OGLAS

Faceboook Tweeter RSS

Utjecaj fizičke aktivnosti na cjelokupno ljudsko zdravlje - zaključak

01.09.2016.

Autor: Rino Podreka

- Dr. Tisso još je u 18. stoljeću zaključio: " Kretanje može po svome djelovanju zamijeniti svaki lijek, ali sva ljekarska sredstva svijeta ne mogu zamijeniti kretanje kao takvo". 

O blagodatima tjelesne aktivnosti, kao i o opasnostima nedostatka iste može se mnogo pisati. Ono što je bitno zaključiti jest činjenica da tjelesna neaktivnost predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje, funkcionalnu sposobnost i kvalitetu života. Utjecaj neaktivnosti još se pogoršava neadekvatnom prehranom i sedentarnim načinom života.

Iako brojna istraživanja pokazuju dobrobiti vježbanja, te postoje nepobitni dokazi, ono i dalje često predstavlja modu, umjesto da bude dio života svih pojedinaca. Vjerom u industrijalizaciju i kompjuterizaciju zaboravljamo da se ne mogu svi naši problemi riješiti strojevima ukoliko zanemarujemo najsavršeniji stroj kojeg posjedujemo – naše tijelo.  

Rino Podreka

 

foto: Mago di Umago

 

 

OGLAS